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脚痩せする為にお菓子はやめるべき?やっぱり食べたら太くなる?

お菓子と脚の太さ

ぼってりとだらしなく太い脚をなんとかしたい!脚痩せして、もっとキレイになりたい!このように脚の太さに悩んでいる女性はとても多いです。

 

脚痩せをする為には、食事にも気を付ける必要があるということはよく聞くと思います。...ということは、脚痩せをするためにはお菓子も我慢する必要があるのでしょうか。

 

これに関しては、あなたがお菓子好きならとても申し上げにくいのですが、本気で脚痩せをしたいならお菓子は絶対にNGです!お菓子は脚をがっつり太くする原因になります。

 

どうしてお菓子は脚を太くする原因になるのでしょうか。今回は脚の太さとお菓子の関係性についてお話していきますね。

食べた分がそのまま太くなる!?

お菓子の脅威

お菓子は脚をがっつりと太くする原因になってしまうといわせていただきましたが、それはどうしてなのでしょうか。

 

その理由をひとことでいうなら、お菓子は食べた分がそのまま脂肪になってしまうから

 

わたしたちの体はビタミンB群のはたらきによって体内の代謝を促進し、食べたものを消化してくれているのですが、お菓子にはビタミンB群が全く含まれていません。つまり、お菓子にはエネルギーへと変換される力が全くないため、食べた分がそのまま脂肪に変わってしまうのです。

太りやすい体に...

お菓子を食べる女性

お菓子の怖いところはそれだけではありません。実はお菓子には、食べれば食べるだけビタミンB群を消耗してしまうという、まるで意味の分からない力があるのです。

 

つまり、お菓子をたくさん食べていると、代謝を助けるビタミンB群が消耗されていき、食べたものを消化する力がどんどん下がってしまうので、太りやすく、そして痩せにくい体になってしまうのです。

 

しかも、とくに女性は脂肪はお尻や脚(太ももやふくらはぎ)に溜まりやすいといった特徴があるのでお菓子は脚太りにつながりやすいのです。

食べるなら太るという覚悟!

お菓子を食べた後

今回はお菓子が脚太りに与える影響についてお話させていただきました。もちろん、だからといって全くお菓子を食べてはいけないということではありませんし、たまには脚痩せダイエットを頑張っている自分へのご褒美としてお菓子を買ってあげるのも良いことです。

 

ただ、自分へのご褒美として買ってあげたのがきっかけで、そこからまた毎日お菓子三昧の生活に逆戻りしてしまった方は本当に多いので、そこは要注意です!

 

あと、自分へのご褒美といっても、結局のところは『あくまで食べた分は脂肪となって脚についてしまう』ということは頭に入れて覚えておいていただきたいです。脅すようないい方をしてしまって申し訳ないですが、あなた自身が理想とする脚痩せを達成するためにはとても大切なことなので、あえてお伝えさせていただきました!

 

お菓子は脚痩せの強敵になるという事実はぜひ覚えておいていただき、まずはあなたができる範囲からでも良いので、できるだけお菓子を食べる量は減らしていくようにしてくださいね!

>>とはいっても、やっぱりお菓子を食べて痩せたい方はこちらです!

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