脚痩せ!激やせをする為に必要なこと

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自分史上最高の脚痩せへ!激やせする為に必須なこと3つ

脚痩せ

とにかく脚が太い・・・。このぽっちゃり脚をなんとかしたい・・・。脚を激やせをして美脚を手に入れたい!このように理想と現実がかけ離れすぎている自分の太い脚を細くしたいと悩まれている女性はとても多いです。

 

テレビでも、『脚のサイズがマイナス15センチ以上!』というような紹介がよくされていますし、場合によってははるかにもっとすごい脚の激やせを達成されている方もいます。

 

実際のところ、それくらい脚を激やせする為にはどのようなことを行なっていく必要があるのでしょうか。

 

これに関しては、もしもあなたが今ぽっちゃりな体型であるのであれば、わたくし美痩せ先生の経験上や、あらゆる方をみてきたことからいわせていただくと、脚の激やせを達成するには、そのために改善するべきことが3つあります。

 

今回は、あなた自身が脚を激やせして美脚を手に入れるために必要な3つの改善事項をお伝えさせていただきます!最後には、あなた自身がこれらをきちんと改善し、激やせを達成できる確率をぐっとあげる方法もご紹介しております。

激やせする為に必要な3つの改善

脚痩せした女性

脚を激やせするためには3つの改善が必要だとお伝えさせていただきました。それはこの3つです。

  • 栄養管理の改善
  • 運動の改善
  • 自宅マッサージの改善

 

それでは順番に説明させていただきますね!

栄養管理の改善

食事制限中の女性

まず、一つ目は栄養管理の改善です。ことば通り、あなたが普段摂取する栄養を意識して改善しましょうということです。サプリメントなどを除くと、栄養はほとんど食事から摂ると思うのですが、摂るものによって脂肪の増減は大きく変わってきます。

 

すぐに消化されていくからどれだけ食べても問題がないもの、むしろ多く食べた方が良いもの、逆に食べれば食べるだけ脂肪に変わってしまうものなど様々です。

 

もちろん、厳しい食事制限をしてとにかく食べる量を減らしなさい!ということではありませんが、見違えるほどに激やせをするためには、正直ある程度我慢することは増えます。

 

これらを理解し、きちんと栄養管理をしていくことで、効率よく脂肪を燃焼でき、脚の激やせにつながります。

運動の管理

バランスボールに乗る女性

二つ目が運動の管理です。当然ですが、運動を習慣にしている方と、明らかに運動不足の方の体は全然違います。

 

筋肉や脂肪の質、量などは、栄養管理でも大きく変わってきますが、それをさらに良くも悪くも加速させるのが運動です。

 

脚を激やせする為には、適度に運動をして体内の脂肪をどんどん燃焼させていくこともとても重要です。

自宅マッサージの改善

自宅でマッサージ

最後に自宅マッサージの改善です。自宅マッサージといってもわかりにくいですが、簡単にいえば自分で行うマッサージのことです。

 

食事を意識して栄養管理を改善することや、運動をして脂肪を燃焼させることはとても大切ですが、そもそも栄養摂取や運動を改善することできちんと痩せる体をつくらないといけません。体質という言葉があるように、同じだけ食べて同じだけ運動しても、人によって痩せる度合いは違います。

 

マッサージを行い、血液やリンパの流れをできる限りよくすることで、どんどん痩せやすい体質に変わることができます。ですので、マッサージを行うことはとても大切なのです。

 

また、マッサージはむくみの改善にもつながるので、そういった意味でも脚痩せの為にとても重要ですね。

これを一人でできるかどうか...

難しさに悩む女性

今回は、あなた自身が脚の激やせを達成する為に必要な3つ改善事項をお伝えさせていただきました。

 

これを読んでいただき、どう感じたでしょうか。正直、『かなり厳しそう...。』と思われた方が多いと思います。そもそも、効率よく脚痩せする為の栄養管理や、脚痩せする為の運動、脚痩せする為のマッサージといわれても具体的に何をどうすれば良いのかわからないですよね。

 

しかも、とくに脚は体の中でもとくに細くしにくい部位ですので、これらのことを最低でも数ヶ月は続ける必要があります。

 

そう、申し訳ないながらも厳しいことをいわせていただきますが、正直ぽっちゃりの方が自分ひとりで激やせをすることは無理に近いほどに難しいのです...。

 

ですので、わたくし美痩せ先生は、本気で激やせしたいのであれば、お金を払ってでも、プロの力を借りて徹底的なサポートを受けるべきだと感じているのです。

 

例えば、お金がかからない代わりに3ヵ月間自己流でやって結局ほとんど痩せないよりも、10万円かかるけれど、3ヵ月後に脚がモデル級になれるなら、絶対に後者を選びますよね。

 

そのときは高いと思ったお金でも、自分が理想とするスタイルを手に入れられたら絶対にそれは払った価値があったと感じられます。

エルセーヌのエステでモデル脚へ

脚痩せビフォーアフター

ぽっちゃりの方でもまるでモデルのような美脚に大変身できるとはいっても、誰にどんなサポートを受ければ良いのでしょうか。

 

それこそが、エルセーヌの脚痩せエステです!

エステを受ける女性

エルセーヌの脚痩せエステは、脚をとにかく細く、そしてモデルのようにキレイな美脚に大変身する為に必要な施術を徹底的に行ってくれます。プロのゴッドハンドによる揉みほぐしや、パルスウェーブの筋肉刺激による脂肪燃焼、また遠赤外線ドームによる発汗促進などです。もちろんこれだけではありませんが、ざっと挙げさせてもらいました。

 

また、エルセーヌでは、激やせする為の栄養管理や、簡単なのに脚痩せに効果的な運動やマッサージを教えてくれるので、さきほどお伝えさせてもらった3つの改善事項もクリアできます。

 

脂肪を燃焼して美脚をつくる脚痩せのエステを受け、さらにはプロに教えてもらう栄養、運動、自宅マッサージの方法でさらに激やせを促進させる!もちろん努力なしで激やせできるとはいいませんが、エステのスタッフ達のが本気でサポートしてくれるので頑張れますよね。

 

ちなみにですが、エルセーヌは今なら初回500円で本格的なエステを体験できるコースを実施してくれているので、まずは脚痩せエステがどんなものか知りたいという方は気軽に体験してみてくださいね。

>>初回500円!脚痩せ美脚体験をしたい方はこちらです
エルセーヌ

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